Скрыть объявление

Вы посетили форум как Гость.
ВАШИ ПРАВА ОГРАНИЧЕНЫ
Зарегистрируйтесь на форуме,
и станьте полноценным участником.
Или Войдите в свой аккаунт.

Скачать [Алесь Улищенко] Онлайн-курс: Красивая осанка. Здоровый позвоночник (2020)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем #What#, 23 июл 2020.

  1. #What#

    #What#

    Регистрация:
    4 мар 2020
    5.852
    878
    0
    Пол:
    Мужской
    AK67LDfc.png
    1 блок
    Теория
    Целостный взгляд на здоровье
    Суть выполнения техник
    О позвоночнике

    2 блок
    Медитация - это важный инструмент для того, чтобы успокоить ум, убрать спешку, расслабить тело и углубить внутренние ощущения.
    Это очень важно для выполнения комплекса упражнений и может значительно усилить эффект. Медитацию можно делать вместе
    с комплексом упражнений и отдельно в течение дня.

    3 блок
    Разминка, активация тела и упражнения на расслабление шеи
    Разминка, активация тела и упражнения на расслабление шеи. Первые два упражнения - разминка. Далее упражнение на
    раскрытие грудной клетки и упражнение на расслабление часто самой напряженной мышцы шеи - трапециевидной мышцы

    4 блок
    Основной блок упражнений на оздоровление всего позвоночника и осанки
    Основной блок упражнений на оздоровление всего позвоночника и осанки. Первые три техники направлены на улучшение
    кровотока в голове, улучшения зрения и запуск глобальной перезагрузки в организме так как напряжения
    в голове и глазах приводят ко многим напряжениям в теле

    5 блок
    Дополнительный блок упражнений на позвоночник
    Дополнительный блок упражнений на позвоночник
    Этот блок упражнений дает еще более глубокую проработку проблем позвоночника и осанки

    6 блок
    Этот блок упражнений является продолжением основного блока, который можно делать вместе или отдельно в течение дня.
    Здесь есть упражнения на улучшение дыхания, осанки, расслабление грудного и шейного отдела позвоночника.


    Подробнее:

    Скачать
     
    Последнее редактирование модератором: 7 фев 2021
Загрузка...

Поделиться этой страницей